秋バテってご存知ですか？

こんにちは。❊Amberボディケアルーム❊経絡リンパマッサージと歪み調整salonです。

最近、「なんだか体がだるい」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」…そんな声をよく耳にします。
実はこれ、“秋バテ” かもしれません。

【秋バテが起こる原因】

秋バテは、夏に受けたダメージが回復しきらないまま、急激な気温差や季節の変化によって自律神経が乱れることが大きな要因です。

◇冷房や冷たい飲み物で内臓が冷え、代謝や消化機能が低下
◇強い紫外線や寝不足による活性酸素の増加で、疲労が抜けにくい
◇朝晩の寒暖差で交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかず、自律神経が乱れる

こうしたことが重なると、
・血流やリンパの循環が悪くなる
・内臓の働きが弱まり、消化不良や食欲不振につながる
・ホルモンバランスも崩れて、気分の落ち込みや不眠を招く
など、心身にさまざまな不調が現れてしまいます。　　

秋バテに必要なのは「整えるケア」！！

「運動不足だから動かなきゃ。。。」
「気合いで乗り切ろう。。。」と思っても、
自律神経が乱れている時は逆に疲労を強めてしまうこともあります。

そんな時こそ、

⇒自律神経を整える

⇒血流を改善する

⇒内臓を温める

といった “整えるケア” が効果的です。

Amberボディケアルームの経絡リンパマッサージは、東洋医学の経絡を刺激しながらリンパを流すことで、
◇ 自律神経のバランスを整える
◆血流・代謝を促進する
◇ 冷えやむくみを改善する
◆ 心身をリラックスさせる
といった作用が期待できます。

秋を健やかに過ごすために、、、

夏に蓄積した疲労を今のうちにリセットすることで、冬に向けての体調もぐっと安定します。
「なんとなく不調が続いている…」と感じたら、それは身体が発しているサイン。

ぜひ、Amberボディケアルームで身体を整えて“秋バテ対策”をしてみませんか？

～女性のための身体リセットsalon～
経絡リンパマッサージ・歪み調整
Amberボディケアルーム
練馬区中村北4丁目(中村橋駅から徒歩5分)