「朝からだるい・起きられない」連日の雨で不調になる原因とリセット術！

こんにちは。
❊Amberボディケアルーム 経絡リンパマッサージと歪み調整salon❊ です。

「また今日も雨……。朝から体が鉛のように重い」
「しっかり寝たはずなのに、すっきり起きられない」
連日の雨やどんよりしたお天気が続くと、決まって体調が優れなくなる方、多いのではないでしょうか？

「年齢のせいかな」と自分を責めてしまいがちですが、実はこれ、気圧の変化による『気象病』や『自律神経の乱れ』が原因。
前回の夏疲れに続き、今回はまさにこの時期のダル重さをスッキリさせるコツをご紹介します！

どうして雨が続くと「ダル重く」なるの？

• 耳のセンサーの乱れ： 耳の奥にある気圧センサーが低気圧を感知し、自律神経のバランスを崩してしまう。
• 血流の悪化： 日照不足や気圧低下で血管が縮み、全身に酸素や栄養が行き渡りにくくなる。
• 水分や老廃物の滞り： 湿気によって体内に余分な水分が溜まり、むくみや重だるさにつながる。

今日からできる！ダル重リセットセルフケア

• 耳を優しくマッサージ： 耳を引っ張ったり回したりして内耳周辺の血流を促す。
• ぬるめのお湯に浸かる： 38〜40℃のお風呂で冷えとむくみを同時にリセット。
• 胸を開いて深呼吸： 縮こまった体を伸ばし、深い呼吸で副交感神経を優位に。

自分ではほぐしきれないときはサロンの力を
セルフケアをしても「なかなかスッキリしない」というときは、気圧でガチガチにこわばった筋肉や滞ったリンパを、サロンの経絡リンパケアや骨格調整で根本から流すのが近道です。

雨の日の重だるさを引きずらない体づくりをしていきましょうね。

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☘ 女性のための身体リセットsalon☘
経絡リンパマッサージ・歪み調整
𝐀𝐦𝐛𝐞𝐫ボディケアルーム
練馬区中村北4丁目(中村橋駅から徒歩5分)