首が回らない！？私もやらかしました💦〜忙しくても「定期メンテナンス」が大切な理由〜

こんにちは。
❊Amberボディケアルーム 経絡リンパマッサージと歪み調整salon❊ です。

実は先月、私、やらかしてしまいまして……。
なんと、「ぎっくり首」になって首が全く回らなくなってしまいました。

原因は明白で、最近バタバタと忙しくしていたのを言い訳に、自分のセルフメンテナンスをサボってしまったこと。
40代に入ってから、筋肉の凝り方が若い頃とは明らかに変わってきたなと感じてはいたのですが、40代半ばの今、自分の身体が確実に変化していることを身をもって痛感しました。

原因は首にあらず？筋肉をほぐしてなんとか回復

痛いのは首なのですが、日頃から身体や筋肉の仕組みに向き合っているからこそ、
「あ、これはきっと広背筋や前鋸筋あたりが固まっているせいだ」と自己分析。

そこですぐにマッサージローラーを取り出し、痛いところをゴリゴリ……！
ものすごく痛かったのですが、必死にほぐしたおかげでなんとか3日ほどで首が回るように改善しました。

「やっぱり、日々のメンテナンスって大事だな……」と、お客様と同じように、自分の身体を反省した出来事でした。

子育て真っ最中。だからこそ無理のないペースで

お客様から「どのくらいの頻度で通うのがいいですか？」とご質問をいただくことがよくあります。

理想を言えば【月1回】がベストですが、仕事や家事、そして私も同じ3人の子育て真っ最中。
毎日バタバタで、自分のために時間を作るのが難しいお気持ち、痛いほどよく分かります。

だからこそ、「毎月絶対に来なきゃ！」とそれがプレッシャーになってしまっては本末転倒。
お忙しい方なら「2〜3か月に1回」のペースでも全然いいと思っています。

大切なのは、ガチガチになって動かなくなる前に、あるいは「自分では気づけない凝り」をリセットするために、たまには人の手に委ねて「今の自分の身体のコンディションを知ること」。

自分の身体は、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。 たまには力を抜いて、ご自身の身体を労る時間を作ってあげてくださいね。

皆様のお身体のメンテナンスのお手伝いができるのを楽しみにお待ちしております！

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☘ 女性のための身体リセットsalon☘
経絡リンパマッサージ・歪み調整
𝐀𝐦𝐛𝐞𝐫ボディケアルーム
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