その「だるさ・睡眠不足」は夏疲れのサイン？秋の冷え込み前に受けるべき経絡リンパケア

こんにちは。
❊Amberボディケアルーム 経絡リンパマッサージと歪み調整salon❊ です。

朝晩の風にほんのり秋の気配を感じるようになってきましたね。
でも、「なんだか身体が重い…」「だるさが抜けない」「ぐっすり眠れない」なんて感じていませんか？

もし今、そんな不調を感じているなら要注意！

特に今年は、連日の厳しい猛暑に加えて、急な豪雨や冷え込みなど気候の乱高下が激しい夏でした。
この過酷な寒暖差に耐え続けたことで、体の中では自律神経がフル回転し、私たちが思っている以上に疲れが蓄積しています。

今感じているだるさは、そんな夏のダメージが今になって一気に押し寄せてきているサインかもしれません。

これから本格的な秋を迎える前にしっかりケアしておかないと、蓄積した疲労が深刻な「秋バテ」となって長引いてしまうことも…。

【自律神経が疲れ切ってしまう理由】

私たちの体は、暑いときには副交感神経、寒いときには交感神経がはたらき、無意識に体温や体調をコントロールしています。
しかし、今年の夏のように猛暑と冷房、激しい気候の乱高下が続くと、自律神経は常にフル回転状態。その結果、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくなり、「だるい」「眠れない」「冷える」といった不調となって表れてしまうのです。

【なぜ「経絡リンパマッサージ」が秋バテ予防に効くのか？】

自律神経の乱れと夏の蓄積疲労には、東洋医学と西洋医学の良さを組み合わせた「経絡リンパマッサージ」がとても効果的です。

• 「経絡（けいらく）」を刺激して自律神経のスイッチを整える経絡とは、気（エネルギー）の通り道のこと。背中を通る自律神経の通り道や、胃腸・免疫に関わる経絡をやさしく刺激することで、オンとオフの切り替えをスムーズにし、乱れた自律神経のバランスを整えます。
• 「リンパ」を流して夏に溜まった老廃物をリセット冷房や冷たいものの摂りすぎで滞ってしまったリンパ液をしっかり巡らせ、体に溜まった余分な水分や老廃物を排出。ぎゅっとこわばった筋肉がほぐれることで副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ導きます。

【本格的な寒さが来る前に、お体のリセットを】

本格的な秋が深まり、冷え込みが厳しくなると、体に溜まった夏の疲れはさらにコリや冷えとして固まってしまいます。
本格的な冷えが始まる前に、ぜひ当サロンの経絡リンパマッサージを受けにいらしてください。
今年の夏、がんばって耐え抜いてくれたお体を優しく解きほぐし、心地よく秋を迎えられる体づくりを心を込めてお手伝いいたします。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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経絡リンパマッサージ・歪み調整
𝐀𝐦𝐛𝐞𝐫ボディケアルーム
練馬区中村北4丁目(中村橋駅から徒歩5分)